Cosa sono davvero le abitudini e come influenzano la nostra vita? Sono utili? È possibile cambiarle?
A queste e tante altre domande Charles Duhigg cerca di rispondere attraverso i recenti sviluppi della neurologia, della psicologia, della sociologia e del marketing!
Il motivo per cui questo libro è diventato un bestseller da un milione di copie vendute è racchiuso nel fatto che, per la prima volta, le abitudini vengono analizzate per cercare di stimarne l'effetto sui vari campi della nostra vita.
Le abitudini si formano nel tempo, si autorafforzano e finiscono per diventare dei veri e propri bisogni!
Dopo aver affrontato l'argomento da ogni angolazione e dopo aver spiegato che l'effetto delle abitudini può essere preponderante sullo svilupparsi delle nostre vite, spesso in senso negativo, l'autore ci indica come cambiarle e come smettere di vivere la vita col pilota automatico!
Aggiungiamo a questo che il libro, sebbene approfondito, risulta molto fluido e scorrevole alla lettura.
Un libro da leggere assolutamente, se si vuole migliorare in ogni ambito della vita!
Buona lettura!
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